经常饮茶有什么好处。开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在一位，但很多人都离不开它。甚至有人几乎喝了一辈子茶。有很多人对饮茶与人类健康十分关注，经常喝茶有什么好处呢？

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；能兴奋中枢神经，增强运动能力；可以预防老年性白内障。

（2）茶叶含有不少对人体有益的微量元素茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（4）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

（5）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（6）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（7）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

（8）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（9）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含、茶碱、可可碱、等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

（10）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

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（一）农业防治

1、品种应适应当地的环境条件，并对当地主要病虫表现出良好抗性，提倡推广健壮合格的无性系良种。

2、茶园种植：推广遮阳网和大棚栽培。向外地引种时，不得将当地尚未发生的危险性病虫随种苗带入。

3、适时采摘：提倡机械化采摘，控制栖居在茶树蓬面上的病虫如假眼小绿叶蝉、叶螨类等及部分芽叶病害。

4、合理修剪：修剪既可培育树冠，又可改变病虫的生存环境，起到良好的防治作用。如合理控制茶树高度，可明显减轻毒蛾类害虫的危害;春茶后进行树冠改造，可减轻长白蚧、黑刺粉虱的危害;秋末轻修剪可明显压低叶螨类的越冬基数等。

5、茶园翻耕：秋末结合施基肥，进行茶园翻耕，可减轻次年象甲类发生，对在土壤中越冬的鳞翅目害虫也有较好的防治效果。

6、及时清园：秋末将茶园根际附近的落叶及表土清理至行间深埋，可有效减轻叶类病害和土壤中越冬害虫的发生。

（二）物理防治

1、灯光诱杀：利用害虫的趋光性，在其成虫发生期，田间点灯诱杀，减少田间的发生量。

2、人工捕杀：对发生较轻、危害中心明显及有假死性的害虫，采用人工捕杀、减轻危害。

3、提倡采用机械或人工方法防除茶园杂草。

（三）生物防治

1、保护和利用当地茶园主要有益生物及优势种群。

2、提倡使用生物农药，如阿维菌素、bt、核多角体病毒等。

（四）化学防治

1、加强茶树病虫的测报，及时掌握病虫害的发生动态。

2、按防治指标防治，严格掌握防治适期施药。

3、改进施药技术。提倡低容量喷雾，一般蓬面害虫，实行蓬面扫喷;茶丛中下部害虫，提倡侧位有效低容量喷雾。

4、有限制地使用高效、低毒、低残留农药，控制使用广谱杀虫剂，减少茶园喷药次数和农药用量。

5、严格执行国家和省上有关规定，禁止使用高毒、高残留农药及其混配剂。



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夏季的到来，全国普遍高温，我们离开了空调，感觉都无法生存，其实茶树也是一样，陕西茶苗由于连续高温备受煎熬，茶农们更是心焦。为努力减轻持续晴热高温天气带来的不利影响，茶农可以采取防御措施给茶树降温

灌溉浇水：有灌溉条件的茶园要千方百计调度水源，采用滴灌、喷灌等方法，进行灌溉。抗高温干旱、防高温灼伤，以喷灌整体效果、抗旱则以滴灌最为节水。有固定或移动喷滴灌设施的应尽量使用设施喷灌，同时要做好灌溉设施的维护保养，确保需要时能正常工作。高温天气喷灌浇水，应在清晨、傍晚时进行，有条件的可早晚各喷洒一次，灌溉水量以土壤相对湿度达90%较好。 

遮阴降温：茶园搭盖遮阳网遮荫可避免阳光直射、降低温度、增加湿度、减少蒸发，茶树蓬面温度最多可降低8℃以上，这是目前最有效的抗高温措施之一。可采用架棚覆盖或茶树蓬面直接覆盖，架棚覆盖是在茶园离地1.8-2.0米处搭棚架，覆遮阳网；冠面覆盖则把遮阳网直接盖在茶树蓬面上，固定周边即可。可选用75号黑色遮光率75％、宽幅1.8米的遮阳网，每亩用量约450米。 

铺草覆盖：茶树行间铺草，能有效降低地温、减少土壤水分蒸发、有利蓄水，提高茶树高温抗逆能力，对幼龄茶园应用稻草直接覆盖茶园，抗高温干旱效果更为显著。茶园铺草以铺草后不见土为原则，草料可用生稻草、生绿肥、生豆科作物的植株，铺草厚度8厘米左右。

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