工程绿化茶苗-早上空腹喝茶好吗

早上起来空腹或睡前不要喝茶，这种观念导致一般消费者就认为空腹或常喝茶会胃不舒服，喝茶所导致胃痛、睡不著的原因，主要是因为茶叶本身内含生水、菁水等不好的成分，如果这两种成分没有完全烘焙掉，就很容易引起胃痛或睡不著。肠胃比较敏感的人不要喝毛茶，胃就会开始不舒服。空腹或睡前是可以喝茶的，只是睡前仅量不要喝太浓的茶，只要能慎选适合自己体质的茶叶就不会有任何身体的不适，也不会导致肠胃的疼痛。肠胃比较敏感者，长期饮用也不会有胃痛或睡不著的副作用。早晨不宜空腹喝茶清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有等**，空腹饮茶易使肠道吸收过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，有的还会起消化不良或便秘。大部分茶叶含有氟。
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